კალიფორნიული ქათმის სალათი, რომელიც მაიონეზს არ შეიცავს!

4538
მომზადების დრო: 25-30 წთ
სირთულე: საშუალო

ქათმის ხორცი, ავოკადო და სალათი ლატუკა – ეს ყველაფერი გემრიელად და ჯანსაღად ჟღერს, თუ იმასაც გავითვალისწინებთ, რომ ეს კალიფორნიული სალათი მაიონეზს არ შეიცავს.

ინგრედიენტები

    • 400 გრამი ქათმის ფილე
    • 100 გრამი პომიდორი
    • 100 გრამი ავოკადო
    • 40 მლ ლიმონის წვენი
    • 150 გრამი სალათა ლატუკა
    • 100 მლ უცხიმო იოგურტი
    • 100 გრამი ბოლოკი
    • სანელებელი გემოვნებით

მომზადების წესი

1ფილე საშუალო ზომის ნაჭრებად დაჭერით, პომიდრვრები კი დაახლოებით – 8-10 ნაჭრად.


2
ავოკადოს ყუნწი მოაშორეთ, შემდეგ კი ნაჭრებად დაჭერით და ლიმონის წვენი დაასხით.დაჭერით ასევე ბოლოკი და სალათი ლატუკა.

3
ეს ინგრედიენტები აურიეთ ერთმანეთს და იოგურტით მორთეთ.