სტაფილოს დიეტური სალათი შეგიძლიათ დაძინებამდეც მიირთვათ

2452
მომზადების დრო: 5 წთ
სირთულე: მარტივი

გახდომის უამრავი ვარიანტი არსებობს: 6 საათის მერე ჭამის აკრძალვა, ვარჯიში, კალორიების დათვლა, სხვადასხვა დიეტების მოსინჯვა. დღეს დიეტურ და ამავდროულად, ჯანსაღ სალათას შემოგთავაზებთ. მისი მთავარი ინგრედიენტი სტაფილოა, რომელიც სრულყოფილი ფიგურის გარანტიაა.

ინგრედიენტები:

  • 330 გრამი სტაფილო
  • 4 ცალი კვერცხი
  • 60 გრამი არაჟანი
  • 1 კბილი ნიორი
  • მარილი გემოვნებით

მომზადების წესი:

1კარტოფილი გაფცქვენით და გახეხეთ. მოხარშული კვერცხი ან კუბიკებად დაჭერით ან ისიც გახეხეთ. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი ნიორი და მარილი. ყველაფერი კარგად აურიეთ.